O Lusitano Ginásio Clube contratou o médio João Delgado ao Juventude SC, depois dos rivais terem sido despromovidos aos campeonatos distritais.

O jovem de 23 anos esteve no Juventude três temporadas onde realizou épocas muito regulares, tendo realizado 78 partidas.

Em relação aos golos, o médio de cariz mais ofensivo encontrou as redes adversárias oito vezes.

De sublinhar que, na época passada, encontrou pelo caminho a nova equipa por duas vezes, mas registou sempre empates.

Tem ainda passagens pelo Amora FC e Cova da Piedade. Nos escalões de formação, para além do Amora FC, jogou ainda no Fabril do Barreiro.